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  1. 男性平腹大计划

  2. [10-10 23:06:24]   来源:http://www.85jc.com  局部减肥   阅读:8753

概要:网喝带气饮品或嚼香口胶时,会吞食很多空气,特别是香口胶中含有的多元醇,不会被小肠消化。 原创 锻炼出结实的腹部结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。 原创走路、喝水、按摩 原创 www.85jc.com 走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。 原创 www.85jc.com 增加矿物质,避免经期前的综合症 原创 www.85jc.com 如果你的腰围在月经前比平时粗大,可以试试吃富含铁(水果、乾果)、钙(奶制品与矿泉水)、锌(红色肉、鱼、贝壳、海鲜……)的食物,这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙,避免这种经期前综合症。 原创控制呼吸 网 正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪,使人感觉良好,保持优美的体态姿势。 原创 www.85jc.com 上一页 [1] [2]

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