概要：训练2利用录音机来锻炼自己的记忆速度。以背课文为例，步骤如下：第一步，按朗读速度录下课文中每句话的一两个词，即在录音时先默读，到该词时发声读，对句中其余的词默读就行了。然后放录音，同时背诵课文，让录下的词提示自己在有限的时间内顺利地背出来。录音前，在准备发音的词下标号，避免遗忘，保证录音过程顺利进行。第二步，将背诵文中容易出错的地方的正确词句录下来，再在放录音的同时小声背诵。尽量做到不让自己背诵速度慢于录音速度，也不要企图靠录音提示，自己主动回忆，背错或背不出时，倾听录音机发出的正确读音。第三步，录一遍完整的课文，抢先在放录音前两三秒开始背诵。如果没有把握，先跟录音同时背诵一次。如果是政治之类的内容，把提出的问题录下，如“请解释什么是爱国主义”，录下这句话后留空一段刚够回答这个问题的时间，然后又录“请解释什么是国际主义”，再留空刚够回答的时间。这样迫使自己适应迅速回忆。如果用单词作训练，在用快速记忆法记下后，将这些单词录三遍：第一遍隔三秒出现一个单词；第二遍隔两秒；第三遍隔一秒。
五分钟成为记忆王-第三章：超级记忆四进程,标签：快速记忆法,记忆的方法,http://www.85jc.com训练2
利用录音机来锻炼自己的记忆速度。以背课文为例，步骤如下：
第一步，按朗读速度录下课文中每句话的一两个词，即在录音时先默读，到该词时发声读，对句中其余的词默读就行了。然后放录音，同时背诵课文，让录下的词提示自己在有限的时间内顺利地背出来。录音前，在准备发音的词下标号，避免遗忘，保证录音过程顺利进行。
第二步，将背诵文中容易出错的地方的正确词句录下来，再在放录音的同时小声背诵。尽量做到不让自己背诵速度慢于录音速度，也不要企图靠录音提示，自己主动回忆，背错或背不出时，倾听录音机发出的正确读音。
第三步，录一遍完整的课文，抢先在放录音前两三秒开始背诵。如果没有把握，先跟录音同时背诵一次。
如果是政治之类的内容，把提出的问题录下，如“请解释什么是爱国主义”，录下这句话后留空一段刚够回答这个问题的时间，然后又录“请解释什么是国际主义”，再留空刚够回答的时间。这样迫使自己适应迅速回忆。
如果用单词作训练，在用快速记忆法记下后，将这些单词录三遍：第一遍隔三秒出现一个单词；第二遍隔两秒；第三遍隔一秒。然后放录音，争取在录音机放发音前回忆出单词。由于间隔时间不断缩短，迫使反应速度逐步加快。
另外，可以将英语单词组对，录下其中之一。在放录音时听到录音机读出一个单词，要立即反应对应的另一个来。紧接着又到下一对，不让有空隙时间。
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