1. 苹果通便止泻两相宜

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  生活常识   阅读：8374次

概要：苹果为百果之冠，有着通便和止泻的双重作用。苹果中含有大量的纤维素。一个中等大小苹果含1.5克粗纤维，一个大苹果则含2.3克。纤维素可促进肠子蠕动。此外，苹果所含有机酸也有刺激肠子的作用，故而苹果能通便，治便秘。 本文内容转自www.85jc.com苹果中含有鞣酸、有机酸和果酸。酸类物质有收敛作用，果酸和纤维素能吸收细菌和毒素，所以能止腹泻。苹果适宜于单纯性轻度腹泻或慢性腹泻的辅助治疗。其方法是将苹果洗净消毒（不需削皮）后一切为二，用小匙刮取苹果泥食用。早晚空腹各吃1-2个。对慢性腹泻者，苹果干粉（15克）效果更好。

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苹果为百果之冠，有着通便和止泻的双重作用。

苹果中含有大量的纤维素。一个中等大小苹果含1.5克粗纤维，一个大苹果则含2.3克。纤维素可促进肠子蠕动。此外，苹果所含有机酸也有刺激肠子的作用，故而苹果能通便，治便秘。 本文内容转自www.85jc.com

苹果中含有鞣酸、有机酸和果酸。酸类物质有收敛作用，果酸和纤维素能吸收细菌和毒素，所以能止腹泻。苹果适宜于单纯性轻度腹泻或慢性腹泻的辅助治疗。其方法是将苹果洗净消毒（不需削皮）后一切为二，用小匙刮取苹果泥食用。早晚空腹各吃1-2个。对慢性腹泻者，苹果干粉（15克）效果更好。

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