1. 春天常梳头有助阳气生发、疏通经络、促睡眠的功效

2. [08-31 18:29:26]   来源：http://www.85jc.com  生活常识   阅读：8634次

概要：养生记中有春三月，每朝梳头一二百下，寿自高的记载。本来，清晨起床，洗漱梳理，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢？ 勤梳头帮助阳气生发 春天是阳气生发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外生发的特点。梳头正好符合这一要求，有着宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。每天梳头100-200下，助于身心健康，延年益寿。 本文内容转自www.85jc.com春季梳头可疏通经络 www.85jc.com 人体中有十二经脉、奇经八脉等许多经络，这些经络有的直接地汇集于头部，有的间接地作用于头部。早在隋代，医学家巢元方就曾明确指出，梳头有通畅血脉、祛散风湿、使发不白的作用，蜒寿书也认为，发多梳能明目祛风。梳头时，可使精神脏腑得到修整，全身气血得以疏利，从而起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。 春季梳头促睡眠 本文内容转自www.85jc.com大文学家苏东坡对梳头促睡眠有深切体会：梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。睡眠质量不好的朋友，每天梳头100下，使能改善睡眠。另外，失眠的朋友还

春天常梳头有助阳气生发、疏通经络、促睡眠的功效,标签：生活小常识,生活小窍门,http://www.85jc.com

养生记中有春三月，每朝梳头一二百下，寿自高的记载。本来，清晨起床，洗漱梳理，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢？

勤梳头帮助阳气生发

春天是阳气生发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外生发的特点。梳头正好符合这一要求，有着宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。每天梳头100-200下，助于身心健康，延年益寿。 本文内容转自www.85jc.com

春季梳头可疏通经络 www.85jc.com

人体中有十二经脉、奇经八脉等许多经络，这些经络有的直接地汇集于头部，有的间接地作用于头部。早在隋代，医学家巢元方就曾明确指出，梳头有通畅血脉、祛散风湿、使发不白的作用，蜒寿书也认为，发多梳能明目祛风。梳头时，可使精神脏腑得到修整，全身气血得以疏利，从而起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。

春季梳头促睡眠

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大文学家苏东坡对梳头促睡眠有深切体会：梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。睡眠质量不好的朋友，每天梳头100下，使能改善睡眠。另外，失眠的朋友还可以配合揉搓按摩腿脚部的涌泉穴、三阴交穴等。如果有头痛症，可配合揉搓按摩手部的合谷穴、风池穴。 www.85jc.com 民间偏方验方大全

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