1. 夏季狂喝冷饮易得肾结石

2. [10-20 00:44:56]   来源：http://www.85jc.com  夏季饮食   阅读：8480次

概要：夏季炎热，人们常常会感到口渴，绝大部分人的第一选择，都会狂喝诸如冰冻可乐、雪碧之类的冷饮，感觉很爽！殊不知，这样做已经埋下了健康隐患，因为狂喝冷饮的后果，就是容易患上肾结石。夏季狂喝冷饮易得肾结石一入夏，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。原因特简单：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、饮料喝得多。很多尿路结石患者都不爱喝水，甚至如果感觉不渴就一点儿不喝。本来夏天就汗多尿少，这个时候喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致尿路结石。而另一些人不爱白开爱冷饮，饮料、啤酒一瓶接一瓶地往自己嘴里头倒，这样的习惯会加速肾结石的形成。因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分，而啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体短时间内脱水。所以爱喝饮料、啤酒，但又很少喝水的人患结石的几率就会更高。：www.85jc.com夏季如何预防肾结石既然狂喝冷饮容易导致肾结石，那么正确的做法是什么呢？少喝饮料、多喝水、多排尿就是预防尿结石高发的最直接办法。人每天液体的摄入量应保持在2500～3

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　　夏季炎热，人们常常会感到口渴，绝大部分人的第一选择，都会狂喝诸如冰冻可乐、雪碧之类的冷饮，感觉很爽！殊不知，这样做已经埋下了健康隐患，因为狂喝冷饮的后果，就是容易患上肾结石。

　　夏季狂喝冷饮易得肾结石

　　一入夏，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。原因特简单：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、饮料喝得多。

　　很多尿路结石患者都不爱喝水，甚至如果感觉不渴就一点儿不喝。本来夏天就汗多尿少，这个时候喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致尿路结石。

　　而另一些人不爱白开爱冷饮，饮料、啤酒一瓶接一瓶地往自己嘴里头倒，这样的习惯会加速肾结石的形成。

　　因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分，而啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体短时间内脱水。所以爱喝饮料、啤酒，但又很少喝水的人患结石的几率就会更高。：www.85jc.com

　　夏季如何预防肾结石

　　既然狂喝冷饮容易导致肾结石，那么正确的做法是什么呢？

　　少喝饮料、多喝水、多排尿就是预防尿结石高发的最直接办法。人每天液体的摄入量应保持在2500～3000毫升以上，如果用普通的矿泉水瓶为标准的话，需要5～6瓶。这样每天的尿量也应该保持在2000毫升到2500毫升以上。

　　即使你不口渴，当你看到自己小便颜色是深黄色了，那就说明你的身体已经出现了缺水，要赶快补水了。

　　此外，身体的代谢异常，尿路的梗阻、感染、异物，药物也都是结石形成的常见病因。

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