1. 水果中你不知道的好处

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  水果食疗   阅读：8110次

概要：一只菠萝消脂肪老人家常说菠萝不可多吃，会上火且积聚体内的毒素，但殊不知菠萝也有鲜为人知的好处。菠萝中的菠萝酵素，有能够分解油腻食物的功能，对于人们过量摄取脂肪和热量之后的排解工作有很大的作用。可帮助人体清除多余的热量和蛋白质之余，还能消除炎症，水肿和血栓，是个减肥排毒的好帮手呢。一串葡萄抗炎症现代人压力大，容易诱发炎症。而炎症的形式有多样，除了肉眼能看见的，也有身体器官发炎的可能。中医认为，葡萄能补气血，强筋骨，暖胃健脾、除烦解渴的功效。医学证明，葡萄中含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。：www.85jc.com一只杨梅助瘦身杨梅中含有大量的维生素C，可以直接参与人体内糖的代谢和氧化还原过程。杨梅中的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于减肥，是秋季理想的减肥水果。一瓣橘子增维生素橘子富含维生素C，能够保护血管组织，预防坏胆固醇被氧化。吃橘子时，很多人会把橘瓣上的白筋撕去，但这样做其实是很不科学的。这些白色筋状物有丰富

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　　一只菠萝消脂肪

　　老人家常说菠萝不可多吃，会上火且积聚体内的毒素，但殊不知菠萝也有鲜为人知的好处。菠萝中的菠萝酵素，有能够分解油腻食物的功能，对于人们过量摄取脂肪和热量之后的排解工作有很大的作用。可帮助人体清除多余的热量和蛋白质之余，还能消除炎症，水肿和血栓，是个减肥排毒的好帮手呢。

　　一串葡萄抗炎症

　　现代人压力大，容易诱发炎症。而炎症的形式有多样，除了肉眼能看见的，也有身体器官发炎的可能。中医认为，葡萄能补气血，强筋骨，暖胃健脾、除烦解渴的功效。医学证明，葡萄中含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。：www.85jc.com

　　一只杨梅助瘦身

　　杨梅中含有大量的维生素C，可以直接参与人体内糖的代谢和氧化还原过程。杨梅中的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于减肥，是秋季理想的减肥水果。

　　一瓣橘子增维生素

　　橘子富含维生素C，能够保护血管组织，预防坏胆固醇被氧化。吃橘子时，很多人会把橘瓣上的白筋撕去，但这样做其实是很不科学的。这些白色筋状物有丰富的食物纤维素，能帮助减少血液中的胆固醇，能抑制餐后血糖的上升。

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