1. 网友推荐：7月怎样瘦47斤

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥方法   阅读：8671次

概要：晚上原创对于我们想减肥的人来说，最好是在5点之前把饭吃完，最晚也不可超过6点，7点之后不要吃任何东西!而晚上8—9点最适合运动，睡觉前的两小时不要再运动，8—9点运动燃烧身体内的脂肪可将效果持续到你睡觉，睡觉也是要消耗热量的哦! 网推荐运动 原创 www.85jc.com基本上一天就这样下来了，7个月，不算很短的日子，我从142斤减到了95斤，其实真的做到，有时候真忍不住想吃肉肉，吃热量高的菜，可是，我最终克服了，做到了。 原创 www.85jc.com看看，其实你也能做到。加油把!窈窕身材在等着你哦~ 原创 上一页 [1] [2]

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