1. 排毒纤腰速效揉捏收腹法

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8665次

概要：真正去抽脂、狠心去节食达到减腹纤腰目的MM，毕竟是少数，“减腹”行动也不是一天可以完成。花点心思，一点点做起，可能比狠劲儿运动，忍耐美食更有效！ 网 原创 按出平坦腹 网 原创 原创 www.85jc.com 原创 涂纤体膏最好配合正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。 网 原创 www.85jc.com 收腹纤腰按摩步骤一、二 step1 网 原创 www.85jc.com 顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。 网 网 step2 原创 网 原创 在相同位置用指腹以旋转方式揉按。 网 原创 原创 www.85jc.com 网 网 网 原创 www.85jc.com 原创 收腹纤腰按摩动作三、四、五 网 原创 www.85jc.com 原创 www.85jc.com 网 原创 www.85jc.com 原创 step3 原创 原创 www.

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收腹纤腰按摩步骤一、二

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　　顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。

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　　在相同位置用指腹以旋转方式揉按。

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收腹纤腰按摩动作三、四、五

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　　step3

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　　用双手于腰侧由外向内推按。

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　　step4 原创 www.85jc.com

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　　用双手握拳置腹自外向内推。 原创 www.85jc.com

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　　step5 原创 www.85jc.com

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　　以指尖从肚脐位置向下推按。 原创

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