1. 30天，小腹赘肉减光光

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8833次

概要：我的工作需要长期坐在电脑旁，遇到忙时，一坐就是半天，加上平时又缺乏锻炼，久而久之脂肪都堆积到了小腹上。眼看着曾经让我风光无限的2尺小腰裤即将退出历史舞台，我痛心疾首地喊出口号：想尽一切办法，斩尽小腹赘肉！ 原创 网我向正在上大学的妹妹求助，她当时正好选修了健美课，学到了不少简单适用的减肥方法。她推荐了一个又简单又宜操作的减小腹方法给我：左脚向后弯曲，脚后跟尽量打直，踢到右臀部，然后换右脚跟踢左臀部，如此循环。她建议我：有空就抽10-15分钟做这样的踢臀运动，每天不限次数。我如获至宝。马上就在办公室演练了一遍，引得众MM侧目，一听可以让小腹赘肉减光光，MM们都坐不住了，跟着我噼啦啪啦地操练起来。 另外，我还改掉了不爱喝水的坏习惯。每天早晨起床第一件事，就是喝一杯淡盐开水，上班时也注意适时补充水份。这个习惯的好处立竿见影，之前我是两三天才排一次大便，现在每天一次大便，体内的毒素及时排出了，皮肤逐渐变好不说，身上的赘肉也在逐日减少。 原创接下来的日子里，我每天坚持在办公室、厕所、家里跳踢臀舞数次，就连等公车的时间我都会有意地弯腿踢

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我的工作需要长期坐在电脑旁，遇到忙时，一坐就是半天，加上平时又缺乏锻炼，久而久之脂肪都堆积到了小腹上。眼看着曾经让我风光无限的2尺小腰裤即将退出历史舞台，我痛心疾首地喊出口号：想尽一切办法，斩尽小腹赘肉！ 原创

网

我向正在上大学的妹妹求助，她当时正好选修了健美课，学到了不少简单适用的减肥方法。她推荐了一个又简单又宜操作的减小腹方法给我：左脚向后弯曲，脚后跟尽量打直，踢到右臀部，然后换右脚跟踢左臀部，如此循环。她建议我：有空就抽10-15分钟做这样的踢臀运动，每天不限次数。我如获至宝。马上就在办公室演练了一遍，引得众MM侧目，一听可以让小腹赘肉减光光，MM们都坐不住了，跟着我噼啦啪啦地操练起来。

另外，我还改掉了不爱喝水的坏习惯。每天早晨起床第一件事，就是喝一杯淡盐开水，上班时也注意适时补充水份。这个习惯的好处立竿见影，之前我是两三天才排一次大便，现在每天一次大便，体内的毒素及时排出了，皮肤逐渐变好不说，身上的赘肉也在逐日减少。

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接下来的日子里，我每天坚持在办公室、厕所、家里跳踢臀舞数次，就连等公车的时间我都会有意地弯腿踢臀，并且时时注意补充水份，10天后，我就扔掉了2.3尺的大腰裤，20天后，一收腹就能穿2.1尺腰的裤子，30天后，我取得了小腹赘肉歼灭战的圆满成功，原创文章很轻松地穿上了2尺小腰裤！！！

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从此以后，我又回归到了我的曲线人生路。哈哈
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