1. 两周时间怎么瘦脸

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8234次

概要：局部减肥本身效果就不如全身减肥明显，大腿、臀部、腹部还好说，肉乎乎胖嘟嘟的脸，是不是很难把赘肉减掉？跟我做，两周时间，打造出完美的侧脸弧线。 原创 1．记得小时候做广播体操的头部运动吗？仰头，低头，向左侧，向右侧。不过不再是做操时那样点到即止，向四个方向扭头时，拉到最大限度，停留5秒钟再回复原位。最重要的是有脸部肌肉的确被拉伸的感觉。每个方向做十次。这个动作活动下巴上的肌肉和脸两侧的肌肉，使其绷紧。 www.85jc.com 原创 2．仰头，同时视线尽力向下，保持几秒钟，休息一下反复做三十次。动作做起来会稍有目眩的感觉，所以时间不要太长。这个动作是拉伸到平时最不易运动到的眼皮，使眼皮上脂肪堆积过多的爱美女士长期锻炼让眼皮单薄起来。 3．反复念元音：a，e，i，o，u。出声与否无所谓，关键是每一个音都要到位。这五个元音读下来，可以活动到脸部所有不容易活动到的肌肉，达到拉紧肌肉、燃烧脂肪的作用。 两周时间，三个动作，心动了没有？赶快跟我做吧！

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局部减肥本身效果就不如全身减肥明显，大腿、臀部、腹部还好说，肉乎乎胖嘟嘟的脸，是不是很难把赘肉减掉？跟我做，两周时间，打造出完美的侧脸弧线。

原创

1．记得小时候做广播体操的头部运动吗？仰头，低头，向左侧，向右侧。不过不再是做操时那样点到即止，向四个方向扭头时，拉到最大限度，停留5秒钟再回复原位。最重要的是有脸部肌肉的确被拉伸的感觉。每个方向做十次。这个动作活动下巴上的肌肉和脸两侧的肌肉，使其绷紧。 www.85jc.com 原创

2．仰头，同时视线尽力向下，保持几秒钟，休息一下反复做三十次。动作做起来会稍有目眩的感觉，所以时间不要太长。这个动作是拉伸到平时最不易运动到的眼皮，使眼皮上脂肪堆积过多的爱美女士长期锻炼让眼皮单薄起来。

3．反复念元音：a，e，i，o，u。出声与否无所谓，关键是每一个音都要到位。这五个元音读下来，可以活动到脸部所有不容易活动到的肌肉，达到拉紧肌肉、燃烧脂肪的作用。

两周时间，三个动作，心动了没有？赶快跟我做吧！
 

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