1. 3招拥有完美脸部轮廓

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8845次

概要：导语：拥有纸张巴掌脸是很多MM梦寐以求的事情，但是有时候因为有时候熬夜没活着饮食以及遗传原因，脸上不是浮肿就是脂肪比较多，虽然脸上肉肉的会比较可爱，但是脂肪比较多的话会必要容易缠上皱纹，更重要的是会显得脸部轮廓不紧致。那么如何拥有迷人小脸呢？ 原创 原创 按摩法 原创 按摩法主要是通过刺激穴位和零八达到排毒的效果，可以有效解决脸部浮肿问题 www.85jc.com 原创下面小编为您推荐一个非常有效的脸部按摩操，坚持一段时间您就可以看到非常明显的效果哦。 瘦身 减肥 1.由嘴角想太阳穴方向打圈按摩。 2.从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。 www.85jc.com 原创 3.从鼻中部向太阳穴方向按摩。 瘦身 减肥 每一部位重复两次为一套完整动作，每天早晚各1次即可。 www.85jc.com 原创 饮食法 原创 生活中的种种压力和不良生活习惯很可能让你的脸因为水肿而变成“泡泡脸”哦！所以平日要多吃可以消肿利湿的蔬果，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红

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导语：拥有纸张巴掌脸是很多MM梦寐以求的事情，但是有时候因为有时候熬夜没活着饮食以及遗传原因，脸上不是浮肿就是脂肪比较多，虽然脸上肉肉的会比较可爱，但是脂肪比较多的话会必要容易缠上皱纹，更重要的是会显得脸部轮廓不紧致。那么如何拥有迷人小脸呢？ 原创

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按摩法

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按摩法主要是通过刺激穴位和零八达到排毒的效果，可以有效解决脸部浮肿问题

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下面小编为您推荐一个非常有效的脸部按摩操，坚持一段时间您就可以看到非常明显的效果哦。 瘦身 减肥

1.由嘴角想太阳穴方向打圈按摩。

2.从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。 www.85jc.com 原创

3.从鼻中部向太阳穴方向按摩。 瘦身 减肥

每一部位重复两次为一套完整动作，每天早晚各1次即可。 www.85jc.com

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生活中的种种压力和不良生活习惯很可能让你的脸因为水肿而变成“泡泡脸”哦！所以平日要多吃可以消肿利湿的蔬果，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。而饮食习惯尽量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。 www.85jc.com

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运动法

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勤做运动好处多多哦~运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。瘦身的同时也可瘦脸！运动贵在坚持。断断续续的做，既辛苦，又不见效果。建议大家排除困难，坚持就是胜利！在生理期中为了持续运动， softcup会是挺好的一个卫生用品，因为它内置体内，不会渗漏，而且也不需频繁更换。 原创

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