1. 高血压食谱：炝香乌叶高血压饮食

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  高血压饮食   阅读：8935次

概要：高血压食谱：炝香乌叶高血压饮食炝香乌叶的详细做法，炝香乌叶的营养成份 菜系及功效： 工艺：炝炝香乌叶的制作材料：主料：木耳(水发),300克调料：辣椒(红、尖、干)25克,辣椒(红、尖)35克,盐5克,味精2克,花椒5克,鸡精2克,香油5克,色拉油20克炝香乌叶的做法：1. 把发制好的木耳放入沸水锅里氽一会儿；2. 把木耳捞出去水分，切成小块待用；3. 热锅下油，放入干辣椒、姜汁炒一会儿放入木耳；4. 再放进盐、味精、花椒、鸡精、香油，炒好后起锅装盘即可。炝香乌叶的制作要诀：1. 黑木耳用水洗净；2. 尖椒节、干海椒节一定要用小火炒出炝香味。

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高血压食谱：炝香乌叶高血压饮食

炝香乌叶的详细做法，炝香乌叶的营养成份
菜系及功效： 工艺：炝
炝香乌叶的制作材料：
主料：木耳(水发),300克
调料：辣椒(红、尖、干)25克,辣椒(红、尖)35克,盐5克,味精2克,花椒5克,鸡精2克,香油5克,色拉油20克

炝香乌叶的做法：
1. 把发制好的木耳放入沸水锅里氽一会儿；
2. 把木耳捞出去水分，切成小块待用；
3. 热锅下油，放入干辣椒、姜汁炒一会儿放入木耳；
4. 再放进盐、味精、花椒、鸡精、香油，炒好后起锅装盘即可。

炝香乌叶的制作要诀：
1. 黑木耳用水洗净；
2. 尖椒节、干海椒节一定要用小火炒出炝香味。

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