1. 生炒糯米饭

2. [11-14 16:22:39]   来源：http://www.85jc.com  产妇食谱   阅读：8372次

概要：此饭补中益气，助消化，治疗妇女产后贫血，尤其适于产后调理滋补。原料：糯米500克，赤豆、龙眼肉各25克，红枣15枚，白糖150克，猪油50克。制作：1、 将赤豆、龙眼肉、红枣（去核）洗净。2、 糯米洗净，沥干水分。3、 炒锅置于火上，下猪油烧至四成热时，将糯米倒入翻炒，加入赤豆、龙眼肉、红枣和白糖，翻炒均匀，加适量清水，大火煮沸，再翻炒至水与米持平，最后用筷子在饭上扎几个洞，用小火焖30分钟即可食用。特点：饭软，甜香。

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• 此饭补中益气，助消化，治疗妇女产后贫血，尤其适于产后调理滋补。
  
  原料：
  糯米500克，赤豆、龙眼肉各25克，红枣15枚，白糖150克，猪油50克。
  
  制作：
  1、 将赤豆、龙眼肉、红枣（去核）洗净。
  2、 糯米洗净，沥干水分。
  3、 炒锅置于火上，下猪油烧至四成热时，将糯米倒入翻炒，加入赤豆、龙眼肉、红枣和白糖，翻炒均匀，加适量清水，大火煮沸，再翻炒至水与米持平，最后用筷子在饭上扎几个洞，用小火焖30分钟即可食用。
  
  特点：
  饭软，甜香。
  
  
  
  
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