1. 素鸡香油汤

2. [11-14 16:23:15]   来源：http://www.85jc.com  产妇食谱   阅读：8915次

概要：此菜营养丰富，香菇含用多种酶和18种氨基酸等多种营养素，具有益气、补虚、健脾和胃的作用。素鸡含丰富的蛋白质；蚕豆具有健脾、利尿消肿等作用，防止产妇身体发肿。原料：香菇10朵，豆制素鸡1只，生蚕豆150克，金针菜150克，香油、清水、盐、味精各适量。制作：1、 将生蚕豆去壳洗净；香菇、金针菜泡软，素鸡切丝备用。2、 锅置火上，放入香油烧热，加入素鸡轻炒数下，加入清水适量及香菇、蚕豆、金针菜一齐煮，待香菇、蚕豆、金针煮熟软后，用适量的盐、味精调味即成。特点：菜软烂，味鲜清淡。

素鸡香油汤,标签：产妇吃什么好,产妇能吃什么水果,http://www.85jc.com

• 此菜营养丰富，香菇含用多种酶和18种氨基酸等多种营养素，具有益气、补虚、健脾和胃的作用。素鸡含丰富的蛋白质；蚕豆具有健脾、利尿消肿等作用，防止产妇身体发肿。
  
  原料：
  香菇10朵，豆制素鸡1只，生蚕豆150克，金针菜150克，香油、清水、盐、味精各适量。
  
  制作：
  1、 将生蚕豆去壳洗净；香菇、金针菜泡软，素鸡切丝备用。
  2、 锅置火上，放入香油烧热，加入素鸡轻炒数下，加入清水适量及香菇、蚕豆、金针菜一齐煮，待香菇、蚕豆、金针煮熟软后，用适量的盐、味精调味即成。
  
  特点：
  菜软烂，味鲜清淡。
  
  
  
  Tag:产妇食谱，产妇吃什么好,产妇能吃什么水果，健康饮食 - 产妇食谱
  
  上一篇：羊肉冬瓜汤