概要：新妈妈(妈妈食品)做月子期可是家庭大事，月子期间饮食很重要，下面推荐二款月子期新妈妈爱吃的美味饭吧！香油蛋炒饭营养(营养食品)师推荐：滋补养生+预防便秘材料：米饭2碗，鸡蛋2个，老姜2片，肉丝75克调味料香油1大匙，盐1/4小匙，酱油1小匙做法鸡蛋磕入碗中打匀，姜片洗净切细丝备用。香油倒入锅中烧热，放放姜丝爆香，加入蛋汁快速翻炒，加米饭、肉丝、酱油和盐炒匀。香油鲑鱼饭营养师推荐：祛寒补虚+修复骨骼材料鲑鱼片75克，米饭2碗，葱10克调味料香油1大匙，盐半小匙，酱油1小匙做法鲑鱼片去鱼刺和皮，洗净。香油倒入锅中烧热，放入鱼片煎熟，再用锅铲压成碎末。再将葱爆香，加入米饭、盐和酱油拌匀。
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