1. 美眉自制三款减肥消脂汤

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读：8689次

概要： 网 美味消脂汤 你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 网 消脂汤 原创 材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉) 原创 www.85jc.com 做法： 网 1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。 原创 www.85jc.com 2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱 注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！ 原创 www.85jc.com 网 原创 www.85jc.com 顺气减肥汤 原创 顺气减肥汤 原创 材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹 做法： 原创 1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净 2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止 原创 w

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美味消脂汤

　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 网

　　消脂汤 原创

    材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉) 原创 www.85jc.com

　　做法：

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    1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。 原创 www.85jc.com

　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱

　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！ 原创 www.85jc.com

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顺气减肥汤 原创

　　顺气减肥汤

原创

　　材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

　　做法： 原创

　　1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净

　　2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止 原创 www.85jc.com

　　3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

　　注意！喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。 原创

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瘦小腹鱼汤

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　　瘦小腹鱼汤

　　材料：

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　　1 、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

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　　做法：

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　　1 、鲫鱼用油先煎过；

　　2 、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2 个钟头即可。 网

　　用法：此汤可当中晚餐食用。

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　　功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

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