1. 天然减肥食物 美味又吸脂

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读：8471次

概要： 原创 1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 3.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。 4.绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 5.木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。 6.菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 7.陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 8.薏仁对水肿型肥胖有效。

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原创

　　1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。  

　　2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。  

　　3.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。  

　　4.绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。  

　　5.木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。  

　　6.菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。  

　　7.陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 

　　8.薏仁对水肿型肥胖有效。 

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