概要： 美国医学家迪农·奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥。 原创 因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人肥胖。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。 原创 www.85jc.com 蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。 原创 www.85jc.com
蔬果餐有助减肥,标签：科学减肥食谱,营养减肥食谱,http://www.85jc.com美国医学家迪农·奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥。 原创
因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人肥胖。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。 原创 www.85jc.com
蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。
原创 www.85jc.com
最新更新
推荐热门
