1. 成功瘦身必不可少的零食

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读：8732次

概要：MM们在瘦身的过程中，难免会遇上肚子饿和口搀的时候，下面推荐几种低热量高营养的零食，让你尽情享受美食！1 南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。 网2 奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。 网 3 巧克力：原创有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。 原创 www.85jc.com4 芝麻糊： 网 有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。 原创 www.85jc.com 5 葡萄干： 原创 www.85jc.com 有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。 原创 www.85jc.com6 薄荷糖： 网 能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。 原创

成功瘦身必不可少的零食,标签：科学减肥食谱,营养减肥食谱,http://www.85jc.com
MM们在瘦身的过程中，难免会遇上肚子饿和口搀的时候，下面推荐几种低热量高营养的零食，让你尽情享受美食！

　　1 南瓜子和开心果：

　　富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

网

　　2 奶糖：

　　含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。 网

　　3 巧克力：

原创

　　有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

原创 www.85jc.com

　　4 芝麻糊： 网

　　有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。 原创 www.85jc.com

　　5 葡萄干： 原创 www.85jc.com

　　有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。

原创 www.85jc.com

　　6 薄荷糖： 网

　　能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。 原创

上一篇：瘦身最佳零食排行榜