概要：以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单，具有烧脂和排脂的作用，令使用者于短短数天内减掉体重。餐单材料全是日常食量，易于预备，煮法简易，整体瘦身功效明显，所以一直以来甚受欢迎，不过对于嗜吃的人来说，这些餐单甚为刻苦。 纤体之选：修身餐单 菜汤汤料： 中医治肌无力肌萎缩 让口腔溃疡不再复发 谈甲亢病的防与治 治疗皮炎湿疹荨麻疹 洋葱 四至六个 原创 www.85jc.com番茄 四至六个 椰菜 一个 青椒 两个 网洋葱、西芹 适量 原创盐 少许 第一天整天吃生果 网第二天整天吃蔬菜（菜要选多叶种类，另加薯仔。） 第三天可吃生果和蔬菜 原创 第四天八双香蕉加脱脂奶 网 第五天十二安士牛扒/六双番茄（任何食法均可），全日喝八杯清水（每杯九安士）。 网第六天无限量牛肉加蔬菜 原创 www.85jc.com 第七天糙米/生果和蔬菜 原创 功效：排除废物和脂肪 原创 www.85jc.com 瘦身原理：高机维量的菜渴有助刺激肠胃移动，令积存于肠胃内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪？取量。 原创 ww
修炼地狱减肥餐单,标签：科学减肥食谱,营养减肥食谱,http://www.85jc.com以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单，具有烧脂和排脂的作用，令使用者于短短数天内减掉体重。餐单材料全是日常食量，易于预备，煮法简易，整体瘦身功效明显，所以一直以来甚受欢迎，不过对于嗜吃的人来说，这些餐单甚为刻苦。
纤体之选：修身餐单 菜汤汤料： 中医治肌无力肌萎缩
让口腔溃疡不再复发 谈甲亢病的防与治 治疗皮炎湿疹荨麻疹
洋葱 四至六个
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番茄 四至六个
椰菜 一个
青椒 两个
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洋葱、西芹 适量
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盐 少许
第一天整天吃生果
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第二天整天吃蔬菜（菜要选多叶种类，另加薯仔。）
第三天可吃生果和蔬菜 原创
第四天八双香蕉加脱脂奶 网
第五天十二安士牛扒/六双番茄（任何食法均可），全日喝八杯清水（每杯九安士）。
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第六天无限量牛肉加蔬菜 原创 www.85jc.com
第七天糙米/生果和蔬菜 原创
功效：排除废物和脂肪 原创 www.85jc.com
瘦身原理：高机维量的菜渴有助刺激肠胃移动，令积存于肠胃内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪？取量。 原创 www.85jc.com
报称成效：一星期减去十五磅
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专家意见：此菜汤本身变无不妥，但餐单组合营养素不足，严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质，长期食用会导至营养不良。大量菜汤会引起肚胀感觉，减低食欲，但只是减去水分和瘦组机（肌肉），一旦停止食用，体重便会回升。 原创
纤体之选：三日两夜减肥餐 原创 www.85jc.com
第一天 第二天 第三天 网
早：黑咖啡或茶 黑咖啡或茶 黑咖啡或茶
西柚半个 香蕉半只 芝士一块 原创
花生酱两汤匙 多士/面包一片 小苹果一个
多士/面包一片 蛋一双
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午：吞拿鱼四安士 芝士四安士 蛋一双 网
多士/面包一片 梳打饼五块 多士/面包一片 网
黑咖啡或茶 黑咖啡或茶 黑咖啡或茶 网
晚：薄肉片两块 热狗肠两条 吞拿鱼四安士
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豆角/四季豆一杯 西兰花四安士 红提子十粒
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红提子十粒 柑橘四安士 椰菜花安士
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小苹果一个 香蕉半双 细蜜瓜半个 原创
云呢拿雪糕四安士 云呢拿雪糕四安士 原创
功效：燃烧脂肪
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瘦身原理：食物的配搭是按化学作用组合，依照餐单进食，能够达致燃烧脂肪的效果。 原创 www.85jc.com
报称成效：三日内减去五磅 原创 www.85jc.com
专家意见：碳水化合物过低，使身体失去水分，加上咖啡和茶有利尿作用，体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。
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