概要：在众多的减肥方法中，我们要避免不必要的减肥瘦身误区，才能真正达到健康减肥的目的。 网 对战萝卜腿 原创 【网友消解法1】：生姜泡脚 原创 www.85jc.com 原创 www.85jc.com 生姜泡脚对战萝卜腿 原创 传说：把老姜打碎放入热水中，水约浸泡至小腿肚，并用手由下往上按摩，2天泡1次，可以促进多余水分代谢，消除水肿！ 原创 专家建议： 可信度★★★☆☆ 原创 www.85jc.com 利用水的渗透压力原理，帮助消除肌肉紧张，促进血液循环，加姜则是有纾缓的功效，事后按摩则能让深层肌肉更放松！ 原创【网友消解法2】：每天按摩30分钟 原创 www.85jc.com 每天按摩30分钟对战萝卜腿 网友Maggie不爱运动，自从高中狂胖15kg以后，就算回复正常体重，小腿肚依然肥大。后来她利用每晚擦乳液的时候用力按摩，成功让小腿肚缩小一半！ 传说：洗完澡后，双腿抹上婴儿油或乳液，用力的由下往上揉捏，可以让脂肪软化，1个月就能明显改善小腿粗壮。 网 【专家建议】：可信度★★★☆☆ 原创 因为是用手做按压，力道大
专家提醒避免局部减肥误区,标签：最好的减肥方法,怎么样减肥,http://www.85jc.com在众多的减肥方法中，我们要避免不必要的减肥瘦身误区，才能真正达到健康减肥的目的。 网
对战萝卜腿 原创
【网友消解法1】：生姜泡脚 原创 www.85jc.com
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生姜泡脚对战萝卜腿 原创
传说：把老姜打碎放入热水中，水约浸泡至小腿肚，并用手由下往上按摩，2天泡1次，可以促进多余水分代谢，消除水肿！ 原创
专家建议： 可信度★★★☆☆ 原创 www.85jc.com
利用水的渗透压力原理，帮助消除肌肉紧张，促进血液循环，加姜则是有纾缓的功效，事后按摩则能让深层肌肉更放松！
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【网友消解法2】：每天按摩30分钟
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每天按摩30分钟对战萝卜腿
网友Maggie不爱运动，自从高中狂胖15kg以后，就算回复正常体重，小腿肚依然肥大。后来她利用每晚擦乳液的时候用力按摩，成功让小腿肚缩小一半！
传说：洗完澡后，双腿抹上婴儿油或乳液，用力的由下往上揉捏，可以让脂肪软化，1个月就能明显改善小腿粗壮。 网
【专家建议】：可信度★★★☆☆ 原创
因为是用手做按压，力道大一点才能作用到深层的肌肉和脂肪，但还是要适可而止，以免用力过度，造成静脉血酸癌的情况产生！ 网
对战垂肉臀
【网友消解法1】：穿超紧身美臀束裤
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穿超紧身美臀束裤对战垂肉臀 网
35岁的网友Claire，从进入社会开始，原本大学时令人称羡的翘臀，就变成了2片垂肉。没想到听了专柜小姐的话，重金买下美臀束裤，竟让她的肥臀获救！穿了半个月，感觉屁股变翘，原本扩散到2侧的赘肉通通不见了！
传说：每天穿上超紧身美臀裤，能帮助降低食欲，收紧扩散的肉，让臀部变得集中又翘挺！ 原创 www.85jc.com
专家建议：可信度★☆☆☆☆ 原创
这类美臀束裤是利用压迫束型的原理，让屁股暂时性的集中缩小，但容易让下半身血液循环不良，所以要注意不是越紧越好喔！
【网友消解法2】：每天50下抬臀运动
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每天50下抬臀运动对战垂肉臀网友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎么减重，臀部依然大1号，最向往的就是拥有美丽的水蜜桃臀，没想到抬臀运动让她圆了多年以来的美梦！
传说：扶着椅背向后踢腿，1天左右各50下，使屁股后侧的赘肉变得紧实、集中，1个月屁股就能变翘，臀围也会小2cm以上！
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专家建议：可信度★★★☆☆ 原创 www.85jc.com
锻炼臀大肌，让它变得结实、集中，让屁股脂肪不会松松散散，连带让关节变得灵活！ 网
对战包子脸 原创
【网友消解法1】：施打类肉毒杆菌 原创 www.85jc.com
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施打类肉毒杆菌对战包子脸
网友Bonnie的家人都是国字脸，她拼命的减重，160cm却只有42kg，但是两颊依旧肉肉的。后来听说打肉毒杆菌能瘦脸，一试之下，果然让她一圆鹅蛋脸的美梦！ 原创 www.85jc.com
传说：咨询整型医师后，依个人的状况施打不同剂量的肉毒杆菌，施打3天后，脸部就会变得紧实，1星期后明显变窄，效果越后期越明显！
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专家建议：可信度★★★★☆ 原创 www.85jc.com
利用肉毒杆菌阻断神经传导的原理，在短时间内麻痹肌肉，使其失去张力而萎缩。通常施打在外侧的咀嚼肌上，不会影响饮食或让表情僵硬，但只针对肌肉发达型的人有作用，若是过胖、堆积脂肪的人，还是要靠减重才行。 原创 www.85jc.com
【网友消解法2】：天天搭配瘦脸霜按摩
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天天搭配瘦脸霜按摩
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网友Sandy已经22岁，却还常被误认为16岁高中生，原来就是她圆滚滚的婴儿肥惹得祸，没想到买了知名的瘦脸霜，天天按摩以后，竟然变成了瓜子脸！ 网
传说：每天用手指按压下颚，刺激穴道与循环，再擦上知名的紧容露帮助排水，加快多余水分代谢持续做1个月，就能让下巴变尖，两颊紧实、不松垮！
专家建议：可信度★★★☆☆
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按摩本来有助于消除水肿，软化脂肪层，避免多余脂肪堆积，不论有没有使用紧容霜，都可以达到消除浮肿或肉肉脸的效果喔！
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