1. 简单小动作帮你瘦小腿

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8528次

概要：小腿粗在年轻女性中很常见，怎样瘦小腿呢？小编告诉您一个简单的小方法。 原创 www.85jc.com 小腿：利用台阶或踏板，使小腿变得修长! 网 原创 www.85jc.com 网 原创 动作：在台阶或踏板等有高度的地方，脚跟朝外站立。手扶墙壁或把手支撑身体。开始吸气。 原创 www.85jc.com 想有双纤瘦靓小腿，就要由今天开始，勤做小腿减肥运动，令你穿短裙短裤见人时，可以大出风头！ 原创 小腿：利用台阶或踏板，使小腿变得修长! 原创 www.85jc.com 原创 www.85jc.com 网 简单小动作纤瘦小腿 网 动作：呼气的同时大腿使劲慢慢翘起脚跟。感觉小腿肚最紧张时停止动作，开始慢慢呼气。 网 吸气后，再次呼气的同时放下脚跟直到大腿部位酸痛。此时完全呼气。尽量反复做10次。 原创 www.85jc.com

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