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  1. 双菇拌鸡肉 吃出好身材

  2. [10-10 23:06:24]   来源:http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读:8784

概要:双菇拌鸡肉的做法简单,是菜谱里的常见菜,双菇拌鸡肉口味属于,做法属拌菜类,但怎么做双菇拌鸡肉最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道双菇拌鸡肉吧!重点:肉、菇类和豆荚类食材含有丰富蛋白质,有益养颜和排毒作用。双菇拌鸡肉的制作材料:主料:鸡胸脯肉200克辅料:香菇(鲜)50克,黄瓜80克,豌豆尖50克,生菜(团叶)50克调料:盐3克,白砂糖3克,醋4克,香油4克双菇拌鸡肉的做法:1. 鸡胸脯肉洗净;2. 豌豆尖洗净,去蒂及老皮;3. 香菇泡软,去蒂切丝;4. 将全部材料放入滚水中煮熟,捞出;5. 鸡脯肉烫好放凉,以手撕成丝状;6. 生菜、香菇和小黄瓜洗净,分别放入滚水中烫一下,捞出,待凉切片;7. 以上原料装在碗中,加入鸡丝、香菇和豌豆尖,再加盐、白糖、醋搅拌均匀,淋上香油即可。

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双菇拌鸡肉的做法简单,是菜谱里的常见菜,双菇拌鸡肉口味属于,做法属拌菜类,但怎么做双菇拌鸡肉最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道双菇拌鸡肉吧!

重点:肉、菇类和豆荚类食材含有丰富蛋白质,有益养颜和排毒作用。

双菇拌鸡肉的制作材料:

主料:鸡胸脯肉200克

辅料:香菇(鲜)50克,黄瓜80克,豌豆尖50克,生菜(团叶)50克

调料:盐3克,白砂糖3克,醋4克,香油4克

双菇拌鸡肉的做法:

1. 鸡胸脯肉洗净;

2. 豌豆尖洗净,去蒂及老皮;

3. 香菇泡软,去蒂切丝;

4. 将全部材料放入滚水中煮熟,捞出;

5. 鸡脯肉烫好放凉,以手撕成丝状;

6. 生菜、香菇和小黄瓜洗净,分别放入滚水中烫一下,捞出,待凉切片;

7. 以上原料装在碗中,加入鸡丝、香菇和豌豆尖,再加盐、白糖、醋搅拌均匀,淋上香油即可。



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