1. 跟我做 三天至少减五斤

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥方法   阅读：8263次

概要：我曾经是一个胖女孩，明白胖女孩的苦恼，现在我减肥成功了，我特别想把我的减肥心得，和各位女同胞们分享，希望你们也可以和我一样能够变漂亮！ 原创 减肥最怕没有恒心，只要有恒心你就已经成功了一半，也许有些女同胞们在减肥的过程中会因为某些原因而中途退出，我有一个办法可以让爱美的女生坚持到底！ 原创 只要有时间就去逛街，去漂亮的时装店，即使没有打算买也要去，因为你只要经常去看那些漂亮的衣服，你就会有想要穿上它的冲动，这种心理会促使你把减肥坚持到底的。原创文章www.85jc.com相信我吧，你一定可以坚持到最后的！ 只要能坚持，下面的就是减肥的方法了，我把我的减肥方法写下来，只要你照做，你也一定可以瘦的！每天坚持早起，早起的第一件事就是先喝一杯开水，过一会再喝一杯盐水，这样会把你肠胃清除干净，小肚楠自然也就消失不见了，小蛮腰也就出来了！ 原创 原创然后就开始30分跑步，千万不要小看了这三十分钟，只要你能坚持三天你就一定会看到意想不到的效果，你会发现你的腿明显瘦了好多，为了苗条的身材，你一定要坚持哦！ 原创 www.85jc.com 下

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我曾经是一个胖女孩，明白胖女孩的苦恼，现在我减肥成功了，我特别想把我的减肥心得，和各位女同胞们分享，希望你们也可以和我一样能够变漂亮！ 原创

减肥最怕没有恒心，只要有恒心你就已经成功了一半，也许有些女同胞们在减肥的过程中会因为某些原因而中途退出，我有一个办法可以让爱美的女生坚持到底！ 原创

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只要能坚持，下面的就是减肥的方法了，我把我的减肥方法写下来，只要你照做，你也一定可以瘦的！
每天坚持早起，早起的第一件事就是先喝一杯开水，过一会再喝一杯盐水，这样会把你肠胃清除干净，小肚楠自然也就消失不见了，小蛮腰也就出来了！ 原创

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然后就开始30分跑步，千万不要小看了这三十分钟，只要你能坚持三天你就一定会看到意想不到的效果，你会发现你的腿明显瘦了好多，为了苗条的身材，你一定要坚持哦！ 原创 www.85jc.com

下面就是晚上了，晚上千万不要吃主食，吃点水果和蔬菜，喝点汤就可以了，然后再多走动走动，第二天起床的时候你就会发现你至少瘦了两斤。

只要你能坚持三天你就会发现你至少瘦了五斤，原创文章www.85jc.com爱美的女士们，加油吧，为了那漂亮的衣服我们也要坚持啊！
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