1. 牛奶麦片粥

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  产妇食谱   阅读：8720次

概要：此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇气虚之滋补佳品。原料：麦片、白糖各90克，牛奶150克。制作：1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。特点：粥粘稠，甜香可口。

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• 此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇气虚之滋补佳品。
  
  原料：
  麦片、白糖各90克，牛奶150克。
  
  制作：
  1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
  2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。
  
  特点：
  粥粘稠，甜香可口。
  
  
  
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