1. 鸡油烩油菜

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  产妇食谱   阅读：8862次

概要：健脾开胃，补益强身。适用于产后体虚、食少乏力等症，并可增强肌体的免疫力，防止发生疾病。原料：油菜心250克，鸡油50克，鲜蘑菇100克，味精1克，姜片10克，精盐3克，葱花10克，香油少许。制作：1、 油菜、蘑菇洗净，油菜从根部剖“十”字后撕成4瓣。2、 炒锅内放鸡油，烧至八成热，推入葱花、姜片、油菜心、蘑菇，用旺火炖3分钟，再加味精，淋上香油少许。特点：清淡适口

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• 健脾开胃，补益强身。适用于产后体虚、食少乏力等症，并可增强肌体的免疫力，防止发生疾病。
  
  原料：
  油菜心250克，鸡油50克，鲜蘑菇100克，味精1克，姜片10克，精盐3克，葱花10克，香油少许。
  
  制作：
  1、 油菜、蘑菇洗净，油菜从根部剖“十”字后撕成4瓣。
  2、 炒锅内放鸡油，烧至八成热，推入葱花、姜片、油菜心、蘑菇，用旺火炖3分钟，再加味精，淋上香油少许。
  
  特点：
  清淡适口
  
  
  
  
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