1. 瘦出完美小脸 为夏天做准备

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8121次

概要：拥有巴掌小脸是每个女性梦寐以求的事情， 但是往往因为繁忙的工作，不规律的生活饮食，年龄的增长，脸部的线条越来越不紧致，下面赶快给自己的脸部急救吧。 原创 www.85jc.com 原创 脸部不紧致的成因： 瘦身 减肥 1、水分的缺失：脸部皮肤的水分容易丢失，要时刻做要脸部的补水工作，干燥的皮肤容易松懈，没有光彩。 原创 2、肌肤老化：随着年龄的增长，人体脸部的肌肉会有一个微小的萎缩，这样是导致皮肤不紧致的原因，因为肌肉弹性的变差。 www.85jc.com 原创 3、不正确的护肤行为：皮肤的过度清洁及过度保养都会对皮肤造成负担。 www.85jc.com 原创 脸部急救： www.85jc.com 原创 1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。 原创 2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具

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拥有巴掌小脸是每个女性梦寐以求的事情， 但是往往因为繁忙的工作，不规律的生活饮食，年龄的增长，脸部的线条越来越不紧致，下面赶快给自己的脸部急救吧。 原创

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脸部不紧致的成因： 瘦身 减肥

1、水分的缺失：脸部皮肤的水分容易丢失，要时刻做要脸部的补水工作，干燥的皮肤容易松懈，没有光彩。

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2、肌肤老化：随着年龄的增长，人体脸部的肌肉会有一个微小的萎缩，这样是导致皮肤不紧致的原因，因为肌肉弹性的变差。 www.85jc.com 原创

3、不正确的护肤行为：皮肤的过度清洁及过度保养都会对皮肤造成负担。 www.85jc.com

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脸部急救： www.85jc.com 原创

1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。 原创

2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。 瘦身 减肥

3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。 www.85jc.com

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小编提醒：养成一些良好的生活习惯帮助你更好的瘦脸。

1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁;

2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;

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3、用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢;

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4、避免太夸张或面无表情的讲话方式; www.85jc.com 原创

5、改变高枕睡觉的习惯;

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6、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;

7、定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛 原创

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